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文献所属馆:
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自尊知道答案：如何成为被机遇善待的人, 王亚南著 |
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ISBN:
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978-7-5170-8315-3 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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题名:
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自尊知道答案 [ 专著] zi zun zhi dao da an / 王亚南著 , |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国水利水电出版社 出版日期： 2020 |
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载体形态:
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228页 图 21cm |
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责任者附注:
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王亚南，MICP英国心理治疗师协会注册会员。 |
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摘要:
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自尊，即他人眼中的你，是你一切行为背后的真正动机。 痛失大好机遇并非能力不足，而是习惯性逃避挑战，太过在意他人的评价，甚至故意逃避成功与幸福，因为觉得自己不配拥有那么美好的事物。一个习惯自我怀疑的人，在人群中像个“透明人”，也很难做出明智的选择；自尊心太强的人，又会表现得易怒、攻击性强、玻璃心。本书深入剖析了自尊的模型图，结合认知行为疗法、理性行为情绪疗法，切入数十种有代表性的“冲突场景”实践，利用“低自尊图解填空”“健康自尊记录工具箱”“梳理命令与假设”“自我误解心理日记”等多个心理学工具，将核心负向思维模式从意识行为中连根拔除，用新的思维习惯打破旧有的认知怪圈，从而建立一个被机遇眷顾着的，积极的、值得信赖的、情绪稳定的成熟自我。 |
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其它题名:
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如何成为被机遇善待的人 |
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主题:
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自尊 |
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主要著者:
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王亚南 wang ya nan 著 |
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标签:
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相关资源:
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分享资源:
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限定所在馆:
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限定馆藏状态:
HEA| |01862nam0 2200253 450 001| |012014112281 005| |20230428093722.0 010| |□a978-7-5170-8315-3□dCNY48.00 100| |□a20230428d2020 em y0chiy0110 ea 101|0 |□achi 102| |□aCN□b110000 105| |□aa z 000yy 106| |□ar 200|1 |□a自尊知道答案□9zi zun zhi dao da an- | |□b专著□dSelf-esteem knows the an- | |swer□e如何成为被机遇善待的人□f王亚南著□zeng 210| |□a北京□c中国水利水电出版社□d2020 215| |□a228页□c图□d21cm 314| |□a王亚南，MICP英国心理治疗师协会注册会员。 330| |□a自尊，即他人眼中的你，是你一切行为背后的真正动机。 痛失- | |大好机遇并非能力不足，而是习惯性逃避挑战，太过在意他人的评价- | |，甚至故意逃避成功与幸福，因为觉得自己不配拥有那么美好的事物- | |。一个习惯自我怀疑的人，在人群中像个“透明人”，也很难做出明- | |智的选择；自尊心太强的人，又会表现得易怒、攻击性强、玻璃心。- | |本书深入剖析了自尊的模型图，结合认知行为疗法、理性行为情绪疗- | |法，切入数十种有代表性的“冲突场景”实践，利用“低自尊图解填- | |空”“健康自尊记录工具箱”“梳理命令与假设”“自我误解心理日- | |记”等多个心理学工具，将核心负向思维模式从意识行为中连根拔除- | |，用新的思维习惯打破旧有的认知怪圈，从而建立一个被机遇眷顾着- | |的，积极的、值得信赖的、情绪稳定的成熟自我。- 510|1 |□aSelf-esteem knows the answer□zeng 517|1 |□a如何成为被机遇善待的人□9ru he cheng wei- | | bei ji yu shan dai de ren 606|0 |□a自尊□j通俗读物 696| |□aB842□v4□2sef 701| 0|□a王亚南□9wang ya nan□c(心理学)□4著 801| 0|□aCN□bST□c20230428