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如何跟情绪做朋友, 朱雀为夏著

ISBN:
978-7-5127-2146-3 价格: CNY36.00
语种:
chi
题名:
如何跟情绪做朋友 [ 专著] ru he gen qing xu zuo peng you / 朱雀为夏著 ,
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 中国妇女出版社 出版日期: 2022
载体形态:
133页 图 21cm
摘要:
本书针对青春期的情绪困惑,具体问题具体分析,帮助青少年识别情绪,提升情绪管理能力。内容包括:觉察我们的情绪、接纳焦虑情绪、战胜愤怒、和恐惧做朋友、与悲伤相处、嫉妒他人怎么办、为什么我总会有各种担忧。
主题:
情绪 自我控制
主要著者:
朱雀为夏 zhu que wei xia 著
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