HEA|  |02085nam0 2200253   450 
001|  |012014130685
005|  |20231110150308.6
010|  |□a978-7-5217-4009-7□dCNY58.00
100|  |□a20231110d2022    em y0chiy0110    ea
101|1 |□achi□ceng
102|  |□aCN□b110000
105|  |□ay   z   000yy
106|  |□ar
200|1 |□a幸福超越完美□9xing fu chao yue wan-
   |  | mei□b专著□dThe pursuit of perfe-
   |  |ct□ehow to stop chasing perfec-
   |  |tion and start living a richer-
   |  |, happier life□f(美)泰勒·本-沙哈尔(Ta-
   |  |l Ben-Shahar)著□g倪子君，刘骏杰译□zeng
210|  |□a北京□c中信出版集团股份有限公司□d2022
215|  |□a21,283页□d21cm
330|  |□a泰勒本-沙哈尔博士一直在教授 “幸福”。在接触了数以千计-
   |  |压力巨大的学生、父母和职场人士后，他发现，绝大多数人追求的生-
   |  |命不仅是要幸福的，而且还要是完美的——而这正是大多数人不幸福-
   |  |的原因。在本书中，泰勒提供了一套切实可行的方法来应对完美主义-
   |  |。他应用积极心理学的重要原则，区分了两种截然不同的生活方式和-
   |  |行为模式——“完美主义”和“最优主义”，这两者在每个人身上都-
   |  |同时存在。完美主义者与最优主义者在对失败、负面情绪以及成功的-
   |  |理解和反应方式上截然不同，这种区分能有效帮助我们清楚和准确地-
   |  |理解什么是成功、自我实现和幸福。泰勒博士认为，这两种类型的区-
   |  |分带给我们很多启发，如果我们能摒弃完美主义者“全有或全无”的-
   |  |极端思维，像最优主义者那样更善于接受和适应变化和不确定性，那-
   |  |么我们将学会悦纳不完美和失败，同时迎接成功并过上更幸福的生活-
   |  |。
510|1 |□aPursuit of perfect□ehow to s-
   |  |top chasing perfection and sta-
   |  |rt living a richer, happier life□zeng
606|0 |□a幸福□j通俗读物
696|  |□aB82-499□v4□2sef
701| 0|□c(美)□a本-沙哈尔□9ben-sha ha er□c(-
   |  |Ben-Shahar, Tal)□4著
702| 0|□a倪子君□9ni zi jun□4译
702| 0|□a刘骏杰□9liu jun jie□4译
801| 0|□aCN□bST□c20231110