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文献所属馆:
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重塑青少年的大脑, (美)德布拉·吉森(Debra Kissen)[等]著 |
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ISBN:
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978-7-5222-0405-5 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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题名:
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重塑青少年的大脑 [ 专著] chong su qing shao nian de da nao / (美)德布拉·吉森(Debra Kissen)[等]著 , 李新梅译 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 华夏出版社有限公司 出版日期： 2023 |
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载体形态:
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13,193页 23cm |
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摘要:
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本书阐释了焦虑与大脑之间的关系，让人们认识到改变大脑的工作过程可以重塑脑神经链路，从而彻底改善焦虑、恐慌、担忧等负面情绪。书中通过同龄人间的对比案例让青少年清楚地看到有技巧和无技巧应对情绪压力的区别，汇集脑科学知识、认知行为疗法和正念疗法，提供十个简单又具体的心理技能，从而帮助青少年更科学地理解焦虑、学习如何管理情绪。 |
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主题:
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焦虑 心理调节 |
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主要著者:
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吉森 ji sen 著 |
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次要著者:
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李新梅 li xin mei 译 |
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标签:
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限定所在馆:
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HEA| |01485nam0 2200253 450 001| |012014141417 005| |20231214143934.5 010| |□a978-7-5222-0405-5□dCNY59.80 100| |□a20231214d2023 demy0chiy0110 ea 101|1 |□achi□ceng 102| |□aCN□b110000 105| |□ay z 000yy 106| |□ar 200|1 |□a重塑青少年的大脑□9chong su qing shao- | | nian de da nao□b专著□dRewire yo- | |ur anxious brain for teens□f(美- | |)德布拉·吉森(Debra Kissen)[等]著□g李新梅译□zeng 210| |□a北京□c华夏出版社有限公司□d2023 215| |□a13,193页□d23cm 304| |□a著者还有：(美)阿什莉·D. 肯德尔(Ashley D.- | | Kendall)、(美)米歇尔·洛扎诺(Michelle - | |Lozano)、(美)迈卡·约夫(Micah loffe) 330| |□a本书阐释了焦虑与大脑之间的关系，让人们认识到改变大脑的工- | |作过程可以重塑脑神经链路，从而彻底改善焦虑、恐慌、担忧等负面- | |情绪。书中通过同龄人间的对比案例让青少年清楚地看到有技巧和无- | |技巧应对情绪压力的区别，汇集脑科学知识、认知行为疗法和正念疗- | |法，提供十个简单又具体的心理技能，从而帮助青少年更科学地理解- | |焦虑、学习如何管理情绪。 510|1 |□aRewire your anxious brain fo- | |r teens□zeng 606|0 |□a焦虑□x心理调节□j青少年读物 696| |□aB842□v4□2sef 701| 0|□c(美)□a吉森□9ji sen□c(Kissen, Debra)□4著 702| 0|□a李新梅□9li xin mei□4译 801| 0|□aCN□bST□c20231214